Qué quieres hacer con lo que sientes.
Aquí puedes explorar diferentes formas de volver a ti.
Hay momentos en los que la vida te pide parar. Otros en los que el cuerpo habla antes que tú. Y a veces, simplemente, sientes que algo no encaja… pero no sabes por dónde empezar. En Cercle, las terapias no son un fin, son una herramienta para acompañarte en tu propio proceso. Te ayudamos a mirar dentro, con presencia y sin prisas. Porque no hay una sola forma de sanar, y tampoco hay un solo camino.
Un espacio para entender(te) sin forzarte. En Cercle, la terapia Gestalt es una de nuestras raíces. Una forma de acompañarte a explorar tus emociones, decisiones y patrones sin buscar explicaciones perfectas ni soluciones rápidas. Aquí no venimos a decirte qué tienes que hacer, sino a mirar contigo lo que está pasando, a dar espacio a lo que sientes y a descubrir quién eres cuando dejas de exigirte tanto. Es un camino de consciencia, presencia y autenticidad. Un lugar donde empezar a escucharte —de verdad— puede cambiarlo todo.
Sí, a veces tu cuerpo guarda lo que no pudiste decir con palabras. En algunas ocasiones son tensiones, bloqueos, insomnio, falta de energía o emociones que no sabes de dónde vienen ni cómo gestionar. Pero tu cuerpo lo sabe. Y cuando empezamos a escucharlo de verdad, algo se libera. En Cercle te acompañamos a través del movimiento, la respiración y la presencia para que puedas reconectar contigo desde dentro. No para corregirte, sino para habitarte de forma más libre, más consciente, más viva.
La sexualidad no es sólo una parte de ti, es una forma de conocerte. En este espacio puedes explorarla sin juicios, soltar bloqueos, comprender lo que sientes y reconectar con tu deseo, con tu cuerpo y con los demás. Habitar tu deseo es también una forma de volver a confiar en ti, de formas consciente y con presencia.
No hay una forma correcta de transitar una pérdida. Vamos a acompañarte y a recorrer juntos este proceso con presencia y calma, dando todo el espacio que necesites a lo que sientes, a lo que duele, a lo que no comprendas, sin prisa y sin juicio. Porque dentro del dolor también puede nacer una nueva forma de estar contigo y con la vida.
No tienes que ser fuerte todo el tiempo. Sólo necesitas un espacio, tu espacio, donde sostener lo que sientes. Aquí no sólo atendemos lo físico, sino lo humano. Un espacio para sostener con presencia y calma lo que estás viviendo, sin exigencias ni explicaciones.
Cuando compartes tu proceso, no sólo sanas tú: también ayudas a otras personas a sentirse más acompañadas. En Cercle, la Terapia Grupal es un espacio donde compartir no es exponerte, sino sanar en compañía. El grupo actúa como espejo, sostén y catalizador.
A veces sólo necesitas una conversación donde puedas ser tú, sin filtros. Estarás en un un espacio que será sólo tuyo, donde poder detenerte, mirarte, comprenderte y acompañarte con presencia y sin juicio.
Cuando la relación con el otro refleja lo que no siempre podemos ver en nosotros mismos, aquí podéis reencontraros desde el cuidado, la honestidad y la responsabilidad compartida. Hablar ya no será gritar sino encontraros. Escuchar ya no será ceder sino comprenderos desde el respeto.
No podemos sanar lo que no estamos dispuestos a sentir.-Brené Brown
Inspirado en los ciclos emocionales y la filosofía del Ensō.
El Método Cercle combina cuerpo, emoción y consciencia para acompañarte a integrar lo que vives y sentirte más conectado contigo.
Como el Ensō, es un camino circular: imperfecto, presente, siempre en movimiento… como tú. Inspirado en la filosofía zen, el Ensō representa lo que somos cuando dejamos de buscar perfección y empezamos a habitarnos tal y como estamos. Un trazo único, como cada proceso. Como tú.
Tu cuerpo recuerda lo que tu mente olvida. Escucharlo es el primer paso para volver a ti. Cuando no sabes ponerle palabras a lo que sientes, tu cuerpo ya lo está contando por ti: tensión, insomnio, ansiedad, fatiga. Aquí aprendes a escucharlo, a sentirlo sin miedo y a liberarlo con presencia. Porque habitarte empieza por sentirte.
Darte permiso para sentir y expresar. Sentir no es un error. Es la señal de que estás vivo y listo para comprenderte. Si siempre te han dicho que “no llores”, que “no te enfades”, que “no sientas tanto”, aquí puedes aprender a hacer justo lo contrario: dar espacio a lo que hay sin juzgarlo. Porque cada emoción trae un mensaje. Escucharla es empezar a sanar.
Comprenderemos juntos tus patrones y decisiones. Porque cuando te das cuenta de lo que repites, recuperas el poder de elegir desde la consciencia. A veces actúas en automático, otras veces te saboteas sin saber por qué. En Cercle trabajamos para que puedas mirar esos patrones con claridad y decidir de forma consciente cómo quieres vivir. Porque transformar también es comprender.
Presencia en el aquí y ahora. Estar presente es dejar de huir. Es mirar lo que hay, con honestidad y compasión. Tu mente va rápido, pero tu vida ocurre ahora. Aquí bajaremos al presente, a respirar en lo que hay sin querer saltártelo, a conectar con tu experiencia real. Porque sólo cuando estás aquí, puedes empezar a cambiar algo.
Responsabilidad interna y elección. La libertad no es hacer lo que quieras. Es poder elegir desde quien realmente eres. Cuando dejas de actuar para complacer, para encajar o por miedo a no ser suficiente, empiezas a conectar con tu autenticidad. En Cercle te acompañamos a reconectar con lo que sí quieres y a empezar a caminar hacia ahí. Hacia ti.
Integración, calma y conexión contigo. El equilibrio no es no moverse, es bailar con todo lo que eres sin perderte en el caos. No se trata de no sentir, sino de saber cómo sostener lo que sientes. Aquí trabajaremos juntos para que puedas integrar cuerpo, emoción y mente en un mismo lugar: tú. Un equilibrio que no es rígido, sino vivo y profundo.
Personas que, como tú, también decidieron escucharse
Un espacio donde recuperar la conianza
Llevo 4 sesiones con Mat y la verdad es que no pienso dejarlo hasta no lograr aclarar de mi vida. Hemos, creo, conectado muy bien y me está sacando miedos y dando más confianza en mí misma. Mat, gracias por todo, gracias por escucharme y ayudarme.
Montse G.
Gratitud
Le doy las gracias a Jessica por ser tan buena conmigo y por ayudarme tanto en mis problemas. Me ha ayudado mucho a estar mejor anímicamente.
David D.
Herramientas para aligerar el camino
Darle las gracias a Mathieu de Centre Gestalt Tarragona por ayudarme en este camino de la vida. Las herramientas que me dio para el día a día hacen que los problemas no tengan tanto peso emocional y más fáciles de gestionar. Gracias por ayudar a qué mi vida sea más sencilla.
Oriol T.
La verdadera revolución no es la política, es la transformación de la consciencia. – Claudio Naranjo
Lo que quizá también te estás preguntando
A veces, antes de dar el primer paso, sólo necesitas que alguien te escuche. Estas son algunas de las preguntas que pueden ayudarte a empezar.
Seguramente en cualquier otro centro de terapia te atenderán con profesionalidad y cuidado. Pero en Cercle no sólo te acompañamos: te miramos sin juicio, te escuchamos de verdad y te ofrecemos un espacio profundamente humano donde puedes ser tú, sin tener que encajar en moldes.
Además, nuestro equipo no está aquí sólo por formación profesional, sino por experiencia vital. Todos hemos transitado nuestros propios procesos de dolor, búsqueda y transformación. Y fue precisamente al descubrir el poder de la consciencia, el presente y el cuidado profundo, que sentimos el impulso de crear Cercle: un lugar donde compartir lo que a nosotros también nos ayudó a volver a sentirnos vivos.
Aquí no hay respuestas prefabricadas ni procesos en serie. En Cercle, tu camino es único, y lo recorremos contigo desde la presencia, la compasión y una escucha real. Porque sanar no es adaptarte a lo que se espera, es volver a habitarte con autenticidad.
Ofrecemos acompañamiento terapéutico individual, de pareja, grupal y corporal, así como procesos relacionados con sexualidad, duelo, enfermedad o etapas de cambio vital. Todas nuestras terapias están inspiradas en el Método CERCLE y en un enfoque integrador y humanista.
Si no tienes claro por dónde empezar, puedes contactarnos y haremos una primera valoración contigo. En Cercle entendemos que cada persona es única, por eso adaptamos el proceso según tus necesidades reales.
Es un enfoque propio que integra cuerpo, emoción, realización, consciencia, libertad y equilibrio. Acompañamos a las personas a partir de estos pilares, desde una mirada compasiva, profunda y cercana, sin imponer caminos.
Sí. A veces un proceso empieza en lo individual y luego se complementa con un trabajo grupal, corporal o de pareja. En Cercle no hay estructuras rígidas, sino caminos vivos que se ajustan a tu momento vital.
La terapia corporal trabaja a través del cuerpo como vía de expresión y consciencia. La emocional o individual se centra en tu mundo interno y tu historia personal. La grupal permite reflejarte en otros y trabajar en un entorno compartido. Todas pueden convivir y nutrirse entre sí.
Las sesiones suelen durar 60 minutos. La frecuencia se adapta a tu ritmo: semanal, quincenal o puntual, según el proceso y tus posibilidades. En Cercle no creemos en la terapia eterna, sino en acompañar lo que necesites, el tiempo que lo necesites.
En Cercle no te decimos cómo te tienes que sentir.
Te escuchamos, te acompañamos y caminamos contigo para que puedas comprender lo que te pasa… sin juicios, sin prisas.
Si algo dentro de ti pide ser mirado, aquí tienes tu espacio para empezar.
«No eres responsable de lo que sientes, pero sí de lo que haces con ello»
Atención al Cliente
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