¡Hola mundo!
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No eres responsable de lo que SIENTES pero sí de lo que vas a hacer con ello
A veces no sabes qué te pasa, sólo sabes que algo dentro de ti se mueve. Aquí no tienes que explicarlo todo. Sólo llegar.
Te acompañamos a sostener lo que sientes y entenderlo, desde la calma, el cuerpo y la consciencia.
Sabemos que no siempre es fácil mirar hacia dentro porque nosotros también nos hemos sentido así.
Pero también somos conscientes, por nuestra propia experiencia vital, que hacerlo cambia todo. TODO.
Por eso creamos Cercle: el espacio donde tú puedes volver a ti, sin juicios, sin prisas.
Sabemos que si trabajas con el cuerpo, la emoción y la consciencia y la presencia, encontrarás no sólo comprensión, sino también la fuerza para sostener lo que sientes y el camino de vuelta a ti.
Y lo haremos desde la autenticidad, la libertad y la compasión.
Desde la experiencia de haberlo vivido.
Y, ahora, piensa,
El Método Cercle combina cuerpo, emoción y consciencia para acompañarte a integrar lo que vives y sentirte más conectado contigo.
Como el Ensō, es un camino circular: imperfecto, presente, siempre en movimiento… como tú. Inspirado en la filosofía zen, el Ensō representa lo que somos cuando dejamos de buscar perfección y empezamos a habitarnos tal y como estamos. Un trazo único, como cada proceso. Como tú.
Tu cuerpo recuerda lo que tu mente olvida. Escucharlo es el primer paso para volver a ti. Cuando no sabes ponerle palabras a lo que sientes, tu cuerpo ya lo está contando por ti: tensión, insomnio, ansiedad, fatiga. Aquí aprendes a escucharlo, a sentirlo sin miedo y a liberarlo con presencia. Porque habitarte empieza por sentirte.
Darte permiso para sentir y expresar. Sentir no es un error. Es la señal de que estás vivo y listo para comprenderte. Si siempre te han dicho que “no llores”, que “no te enfades”, que “no sientas tanto”, aquí puedes aprender a hacer justo lo contrario: dar espacio a lo que hay sin juzgarlo. Porque cada emoción trae un mensaje. Escucharla es empezar a sanar.
Comprenderemos juntos tus patrones y decisiones. Porque cuando te das cuenta de lo que repites, recuperas el poder de elegir desde la consciencia. A veces actúas en automático, otras veces te saboteas sin saber por qué. En Cercle trabajamos para que puedas mirar esos patrones con claridad y decidir de forma consciente cómo quieres vivir. Porque transformar también es comprender.
Presencia en el aquí y ahora. Estar presente es dejar de huir. Es mirar lo que hay, con honestidad y compasión. Tu mente va rápido, pero tu vida ocurre ahora. Aquí bajaremos al presente, a respirar en lo que hay sin querer saltártelo, a conectar con tu experiencia real. Porque sólo cuando estás aquí, puedes empezar a cambiar algo.
Responsabilidad interna y elección. La libertad no es hacer lo que quieras. Es poder elegir desde quien realmente eres. Cuando dejas de actuar para complacer, para encajar o por miedo a no ser suficiente, empiezas a conectar con tu autenticidad. En Cercle te acompañamos a reconectar con lo que sí quieres y a empezar a caminar hacia ahí. Hacia ti.
Integración, calma y conexión contigo. El equilibrio no es no moverse, es bailar con todo lo que eres sin perderte en el caos. No se trata de no sentir, sino de saber cómo sostener lo que sientes. Aquí trabajaremos juntos para que puedas integrar cuerpo, emoción y mente en un mismo lugar: tú. Un equilibrio que no es rígido, sino vivo y profundo.
Qué quieres hacer con lo que sientes.
Hay momentos en los que la vida te pide parar. Otros en los que el cuerpo habla antes que tú. Y a veces, simplemente, sientes que algo no encaja… pero no sabes por dónde empezar. En Cercle, las terapias no son un fin, son una herramienta para acompañarte en tu propio proceso. Te ayudamos a mirar dentro, con presencia y sin prisas. Porque no hay una sola forma de sanar, y tampoco hay un solo camino.
Un espacio para entender(te) sin forzarte. En Cercle, la terapia Gestalt es una de nuestras raíces. Una forma de acompañarte a explorar tus emociones, decisiones y patrones sin buscar explicaciones perfectas ni soluciones rápidas. Aquí no venimos a decirte qué tienes que hacer, sino a mirar contigo lo que está pasando, a dar espacio a lo que sientes y a descubrir quién eres cuando dejas de exigirte tanto. Es un camino de consciencia, presencia y autenticidad. Un lugar donde empezar a escucharte —de verdad— puede cambiarlo todo.
Sí, a veces tu cuerpo guarda lo que no pudiste decir con palabras. En algunas ocasiones son tensiones, bloqueos, insomnio, falta de energía o emociones que no sabes de dónde vienen ni cómo gestionar. Pero tu cuerpo lo sabe. Y cuando empezamos a escucharlo de verdad, algo se libera. En Cercle te acompañamos a través del movimiento, la respiración y la presencia para que puedas reconectar contigo desde dentro. No para corregirte, sino para habitarte de forma más libre, más consciente, más viva.
La sexualidad no es sólo una parte de ti, es una forma de conocerte. En este espacio puedes explorarla sin juicios, soltar bloqueos, comprender lo que sientes y reconectar con tu deseo, con tu cuerpo y con los demás. Habitar tu deseo es también una forma de volver a confiar en ti, de formas consciente y con presencia.
No hay una forma correcta de transitar una pérdida. Vamos a acompañarte y a recorrer juntos este proceso con presencia y calma, dando todo el espacio que necesites a lo que sientes, a lo que duele, a lo que no comprendas, sin prisa y sin juicio. Porque dentro del dolor también puede nacer una nueva forma de estar contigo y con la vida.
No tienes que ser fuerte todo el tiempo. Sólo necesitas un espacio, tu espacio, donde sostener lo que sientes. Aquí no sólo atendemos lo físico, sino lo humano. Un espacio para sostener con presencia y calma lo que estás viviendo, sin exigencias ni explicaciones.
Cuando compartes tu proceso, no sólo sanas tú: también ayudas a otras personas a sentirse más acompañadas. En Cercle, la Terapia Grupal es un espacio donde compartir no es exponerte, sino sanar en compañía. El grupo actúa como espejo, sostén y catalizador.
A veces sólo necesitas una conversación donde puedas ser tú, sin filtros. Estarás en un un espacio que será sólo tuyo, donde poder detenerte, mirarte, comprenderte y acompañarte con presencia y sin juicio.
Cuando la relación con el otro refleja lo que no siempre podemos ver en nosotros mismos, aquí podéis reencontraros desde el cuidado, la honestidad y la responsabilidad compartida. Hablar ya no será gritar sino encontraros. Escuchar ya no será ceder sino comprenderos desde el respeto.
El viaje más profundo, auténtico y revelador que harás en tu vida es hacia adentro.
Hemos vivido y transitado por lo mismo que tú.
Antes de acompañar a otras personas, nosotros también sentimos confusión, miedos, bloqueos. También estuvimos ahí, sin saber por dónde empezar ni qué hacer.
Fue en nuestro propio camino donde descubrimos el poder de la consciencia, la presencia y el cuerpo como herramientas de transformación real.
Y por eso creamos Cercle: para ofrecerte el espacio que a nosotros nos ayudó a volver a nosotros mismos.
Formado como Terapeuta Gestalt. Socio de la AETG y ejerce como terapeuta desde 2017, especializándose en el desarrollo de las relaciones personales, la pareja y la sexualidad. Combina una actitud de curiosidad y calidez genuinas hacia las personas, con una mirada amplia y comprensiva del ser humano y de su desarrollo emocional y espiritual.
Terapeuta y Director de Cercle Tarragona
Terapeuta Gestalt y Corporal Integrativa Formación en Trauma, PNL, Tapping-EFT y Chamanismo andino. Miembro de la AETG y terapeuta desde 2012, especializada en Gestalt Cuerpo. Terapeuta individual, grupal y formadora en De Cercle de Consciencia. Amante de la naturaleza, los placeres vitales y la exploración de la conciencia.
Terapeuta Gestalt y Corporal Integrativa
Terapeuta Gestalt y Licenciada en Bellas Artes Formada en Psicoterapia Integrativa (programa SAT) Claudio Naranjo. Soc ia de la AETG y ejerce como terapeuta Gestalt desde 2018, especializándose en Creatividad, Sexualidad femenina y grupos de mujeres. Le apasiona el arte, el movimiento, la danza y la poesía.
Terapeuta Gestalt y Corporal Integrativa
Terapeuta Gestalt, Mindfulness y Meditación. Especialista en Intervención Sistémica y Acompañamiento Emocional con Familias, Infancia y Adolescencia. En formación como Terapeuta Psicocorporal (Sistema Río Abierto) y Psicología de los Eneatipos en el Programa SAT del Dr. Claudio Naranjo. Cercana, Empática y Amorosa.
Terapeuta Gestalt
Terapeuta Gestalt Terapeuta corporal integrativa, formada en constelaciones familiares, PNL, mindfullness, rebirthing, duelo, sexualidad femenina y acompañamiento terapéutico con Obsidiana. Ejerce como terapeuta desde el año 2020 y facilita grupos de movimiento y círculos de mujeres desde hace más de 15 años. Apasionada de las disciplinas corporales y del movimiento como recursos para volver a casa.
Terapeuta Gestalt
Personas que, como tú, también decidieron escucharse
Un espacio donde recuperar la conianza
Llevo 4 sesiones con Mat y la verdad es que no pienso dejarlo hasta no lograr aclarar de mi vida. Hemos, creo, conectado muy bien y me está sacando miedos y dando más confianza en mí misma. Mat, gracias por todo, gracias por escucharme y ayudarme.
Montse G.
Gratitud
Le doy las gracias a Jessica por ser tan buena conmigo y por ayudarme tanto en mis problemas. Me ha ayudado mucho a estar mejor anímicamente.
David D.
Herramientas para aligerar el camino
Darle las gracias a Mathieu de Centre Gestalt Tarragona por ayudarme en este camino de la vida. Las herramientas que me dio para el día a día hacen que los problemas no tengan tanto peso emocional y más fáciles de gestionar. Gracias por ayudar a qué mi vida sea más sencilla.
Oriol T.
El grupo como espejo, sostén y movimiento.
Quizás has leído, reflexionado, incluso hecho terapia… pero sientes que necesitas experimentarlo de verdad.
En Cercle, los talleres grupales no son clases ni conferencias: son vivencias que te mueven, que te conectan con tu cuerpo, tus emociones y con personas que también están en su proceso. Aquí se transforma desde la experiencia compartida, no desde la teoría.
Talleres como Constelaciones Familiares, Movimiento Auténtico, Respiración Consciente, Círculos de Voz o Encuentros de Masculinidad y Feminidad Consciente están pensados para que puedas explorar lo que te pasa desde lo vivencial, acompañado por el grupo y sostenido por el equipo.
No necesitas tener experiencia previa, ni venir acompañado. Sólo traer tu momento y tus ganas de explorarlo con consciencia, presencia y apertura. El cambio empieza por habitarte.
Lo que quizá también te estás preguntando
A veces, antes de dar el primer paso, sólo necesitas que alguien te escuche. Estas son algunas de las preguntas que pueden ayudarte a empezar.
En Cercle acompañamos procesos de autoconocimiento, crecimiento personal y bienestar emocional a través de terapias como Gestalt, Terapia Corporal Integrativa, Terapia de Pareja, Terapia de Sexualidad, acompañamiento en Duelo, Enfermedad y procesos individuales o grupales.
Siempre desde la consciencia, el respeto y tu propio ritmo.
No. En Cercle no necesitas tener recorrido previo. Solo necesitas estar en el punto en el que estás ahora.
Ya sea tu primer paso o una nueva etapa de tu camino, te acompañamos sin exigencias, sin prisas, sin moldes.
No tienes que decidirlo solo/a.
En la primera sesión te escuchamos y valoramos contigo cuál es la propuesta más adecuada según tu momento vital: terapia individual, grupal o talleres vivenciales.
Caminamos contigo para que puedas elegir con consciencia.
En Cercle no aplicamos "recetas" universales.
Cada proceso es único, como cada persona.
Nuestro equipo no sólo está formado profesionalmente, sino que ha transitado sus propios procesos personales, por eso acompañamos desde la experiencia vivida, la compasión y la presencia real.
El Método Cercle integra cuerpo, emoción y consciencia como pilares inseparables del acompañamiento.
Inspirado en la filosofía del Ensō, propone un camino circular, imperfecto y humano para volver a ti mismo/a sin juicios, a tu propio ritmo.
Cercle Tarragona está situado en el corazón de Tarragona ciudad.
Puedes pedir cita o información fácilmente a través del formulario de contacto en la web, por email o por WhatsApp.
Si lo necesitas, te orientaremos en tu primer paso.
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En Cercle no te decimos cómo te tienes que sentir.
Te escuchamos, te acompañamos y caminamos contigo para que puedas comprender lo que te pasa… sin juicios, sin prisas.
Si algo dentro de ti pide ser mirado, aquí tienes tu espacio para empezar.
«No eres responsable de lo que sientes, pero sí de lo que haces con ello»
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