Un espacio para volver a ti
La Terapia Gestalt es una forma de acompañar desde la presencia, la responsabilidad personal y la escucha sin juicio. No es una terapia con respuestas cerradas, sino con preguntas que abren.
Se centra en lo que te ocurre aquí y ahora, cómo lo vives en el cuerpo, cómo lo sientes y cómo lo expresas.
Es una vía hacia el autoconocimiento, no desde la exigencia, sino desde la compasión. Un camino para integrar quién eres, con tus luces y tus sombras, y poder habitarte con más libertad.
La Gestalt me da felicidad, es un descanso del ser, un dejarme en paz. Para mí, transmitirla es dar la posibilidad a otras personas de recuperar sus vidas, de conocerse y aceptarse, para volver a ser auténticas. – Mathieu Marchand
Esta terapia te va ayudar si estás atravesando momentos como:
Cada sesión es única. No hay un guion. Solo tú, y lo que traes ese día.
Escuchamos lo que dices, pero también lo que callas. Lo que siente tu cuerpo, lo que no puedes aún poner en palabras.
Y desde ahí, vamos caminando contigo. A veces con silencio, a veces con preguntas, a veces con movimiento.
Respetamos tus tiempos, tus límites y lo que necesitas en cada etapa de tu proceso. No hay prisa. Solo presencia.
También puedes explorar...
Talleres como Meditación, Grupo Regular de Terapia Corporal Integrativa, Constelaciones Familiares, Movimiento Auténtico, Respiración Consciente, o Círculos de Voz Consciente están pensados para que puedas explorar lo que te pasa desde lo vivencial, acompañado por el grupo y sostenido por el equipo.
A veces, antes de dar el primer paso, sólo necesitas que alguien te escuche. Estas son algunas de las preguntas que pueden ayudarte a empezar.
Cuando sientes que algo dentro de ti no encaja, pero no sabes ponerle nombre. Cuando el malestar se repite en tus relaciones, en tu cuerpo o en tus emociones. Cuando te haces muchas preguntas pero no encuentras espacio para explorarlas. Empezar un proceso terapéutico es una forma de escucharte sin juicio, y en la Gestalt, lo importante no es tener una respuesta, sino darte permiso para mirar con consciencia lo que hay.
La Terapia Gestalt te invita a habitar el presente y tomar consciencia de lo que estás viviendo aquí y ahora. No busca analizar tu pasado, sino ayudarte a reconocer tus patrones, emociones y necesidades desde un lugar de honestidad y autenticidad. Trabajamos con la relación entre lo que piensas, lo que sientes y lo que haces. No damos consejos: te acompañamos para que tú encuentres tus propias respuestas.
Sí. De hecho, muchas personas llegan a terapia con esa misma sensación: algo se mueve por dentro, pero no saben por dónde empezar. La Terapia Gestalt te ayuda a escuchar esas señales internas, a ponerles palabras y a darte el espacio que necesitas para comprenderlas. No hace falta tenerlo claro. Lo importante es tener la curiosidad y el deseo de mirar dentro.
Absolutamente. Empezar un proceso terapéutico es un acto valiente, y es normal que aparezcan dudas, resistencias o emociones contradictorias. En Cercle, te acompañamos desde la presencia y la compasión, sin exigencias ni expectativas. Cada persona necesita su ritmo, y ese ritmo también forma parte del camino.
Cada proceso terapéutico es único, y también lo es cada etapa de tu vida. Tal vez en otro momento no era lo que necesitabas, o simplemente no era el lugar ni el acompañamiento adecuados. En la Terapia Gestalt no buscamos soluciones rápidas, sino facilitar que tomes consciencia de lo que te ocurre. Si sientes que aún hay algo por mirar o por sentir, este puede ser un nuevo comienzo.
La primera sesión es un espacio de encuentro. Nos conocemos, compartes lo que te trae aquí, y juntos exploramos si este tipo de acompañamiento es lo que estás buscando. No hay presiones ni etiquetas. En la Gestalt, lo importante es la relación terapéutica: que te sientas en un lugar seguro para empezar a explorar con honestidad y a tu propio ritmo.
Volver a confiar en mí
Mat, gracias por todo. Gracias por escucharme y ayudarme. Hemos conectado muy bien y me está sacando miedos y dando más confianza en mí misma. Se lo recomendamos a todos.
— Montse
Hacer la vida más ligera
Las herramientas que me dio para el día a día hacen que los problemas no tengan tanto peso emocional y sean más fáciles de gestionar. Gracias por ayudar a que mi vida sea más sencilla.
— Oriol
Un espacio donde volví a encontrarme
Empecé sin saber muy bien qué me pasaba, solo con una sensación de desconexión. En las sesiones fui poniendo nombre a emociones que llevaba tiempo guardando. Gracias a la terapia Gestalt, he aprendido a escucharme sin exigencias y a respetar mis propios ritmos. Me siento más viva y más yo.
— Laura
Aprender a sostener lo que siento
Llegué pensando que tenía que cambiar muchas cosas de mí. En Cercle descubrí que no era cuestión de cambiar, sino de mirar con más compasión. Con el acompañamiento de Mat sentí por primera vez que estaba bien ser como soy. Me llevo herramientas reales y, sobre todo, una forma distinta de estar conmigo.
— Jordi
Te escuchamos, te acompañamos y caminamos contigo para que puedas comprender lo que te pasa… sin juicios, sin prisas.
Si algo dentro de ti pide ser mirado, aquí tienes tu espacio para empezar.
«No eres responsable de lo que sientes, pero sí de lo que haces con ello»
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