Reconstruir vínculos con presencia y consciencia
En algunas ocasiones, las palabras ya no alcanzan. Otras veces, las decimos tarde o cargadas de dolor. La Terapia de Pareja y Conciliación Familiar en Cercle es un espacio donde los vínculos pueden respirar, donde la relación se convierte en un lugar de encuentro, no de conflicto.
Aquí no se trata de señalar culpables, sino de abrir espacios de comprensión, comunicación y presencia entre quienes desean reencontrarse. Y lo haremos juntos, desde la escucha activa, el respeto por la diferencia y el poder transformador de la presencia compartida.
Escuchar al otro es regalarle un espacio para existir tal como es. — Thich Nhat Hanh
Esta terapia te va a ayudar si te reconoces en alguna de estas situaciones:
Cada pareja o familia es un mundo, y lo primero que hacemos es crear un mapa con vosotros. En Cercle no imponemos reglas de cómo debería ser una relación, sino que abrimos espacio para explorar qué os pasa, qué necesitáis y qué queréis construir.
En las sesiones trabajamos desde la honestidad, el cuerpo, el presente y el lenguaje emocional. A veces se llora, a veces se ríe. Siempre se aprende algo sobre el otro… y sobre uno mismo.
También puedes explorar...
Talleres como Meditación, Grupo Regular de Terapia Corporal Integrativa, Constelaciones Familiares, Movimiento Auténtico, Respiración Consciente, o Círculos de Voz Consciente están pensados para que puedas explorar lo que te pasa desde lo vivencial, acompañado por el grupo y sostenido por el equipo.
La verdadera intimidad comienza cuando nos atrevemos a escuchar al otro sin la necesidad de tener la razón. — Harriet Lerner
Lo que quizá también te estás preguntando
A veces, antes de dar el primer paso, sólo necesitas que alguien te escuche. Estas son algunas de las preguntas que pueden ayudarte a empezar.
Cuando el diálogo se vuelve difícil, hay conflictos frecuentes, pérdida de conexión o se atraviesa una crisis vital (duelo, infidelidad, nacimiento, etc.). No hace falta “estar al borde de la ruptura” para pedir ayuda.
No necesariamente. A veces el objetivo no es continuar, sino entenderse, despedirse en paz o tomar decisiones desde un lugar más consciente.
Puedes iniciar un proceso individual. El cambio de uno impacta en el vínculo, y muchas veces la otra persona se abre a participar más adelante.
Absolutamente. Empezar un proceso terapéutico es un acto valiente, y es normal que aparezcan dudas, resistencias o emociones contradictorias. En Cercle, te acompañamos desde la presencia y la compasión, sin exigencias ni expectativas. Cada persona necesita su ritmo, y ese ritmo también forma parte del camino.
La terapia de pareja se centra en la relación de pareja; la conciliación familiar incluye dinámicas con hijas, hijos o familiares, trabajando la comunicación y los roles desde una mirada sistémica.
Depende del caso. A veces se hacen sesiones individuales alternadas con sesiones conjuntas, según lo que el proceso y, sobre todo las personas, necesiten.
Personas que, como tú, también decidieron escucharse
Volver a confiar en mí
Mat, gracias por todo. Gracias por escucharme y ayudarme. Hemos conectado muy bien y me está sacando miedos y dando más confianza en mí misma. Se lo recomendamos a todos.
— Montse
Hacer la vida más ligera
Las herramientas que me dio para el día a día hacen que los problemas no tengan tanto peso emocional y sean más fáciles de gestionar. Gracias por ayudar a que mi vida sea más sencilla.
— Oriol
Un espacio donde volví a encontrarme
Empecé sin saber muy bien qué me pasaba, solo con una sensación de desconexión. En las sesiones fui poniendo nombre a emociones que llevaba tiempo guardando. Gracias a la terapia Gestalt, he aprendido a escucharme sin exigencias y a respetar mis propios ritmos. Me siento más viva y más yo.
— Laura
Aprender a sostener lo que siento
Llegué pensando que tenía que cambiar muchas cosas de mí. En Cercle descubrí que no era cuestión de cambiar, sino de mirar con más compasión. Con el acompañamiento de Mat sentí por primera vez que estaba bien ser como soy. Me llevo herramientas reales y, sobre todo, una forma distinta de estar conmigo.
— Jordi
Te escuchamos, te acompañamos y caminamos contigo para que puedas comprender lo que te pasa… sin juicios, sin prisas.
Si algo dentro de ti pide ser mirado, aquí tienes tu espacio para empezar.
«No eres responsable de lo que sientes, pero sí de lo que haces con ello»
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