Hay momentos en los que el mundo se detiene. Pierdes a alguien, algo, una etapa, y aunque la vida sigue, dentro de ti nada está igual. A veces duele lo que se fue. Otras, lo que nunca llegó. Y también hay un dolor más silencioso: el de seguir adelante sin entender cómo.
En Cercle, el duelo no se «supera», se atraviesa. No necesitas estar bien, ni saber por dónde empezar. Solo necesitas un espacio donde sentirte acompañado en lo que estés viviendo, con la certeza de que no estás solo.
Desde la consciencia, te acompañamos a mirar y sentir lo que duele, sin exigencias, a escuchar lo que está en ti, incluso si no puedes ponerle palabras.
Honrar el duelo es estar presente con lo que duele, sin prisa por cerrar lo que aún necesita ser sentido.
Esta terapia te va a ayudar si:
Tus sesiones serán espacios de cuidado y presencia. No vienes a «contar bien» lo que te pasa, ni a dar respuestas rápidas. Vienes a estar con lo que hay. A veces eso será silencio, otras serán lágrimas o rabia, o una mezcla de todo.
Trabajaremos desde la escucha, el cuerpo, la palabra y también desde el ritual y el simbolismo, si lo necesitas. No te llevaremos por un camino forzado; caminaremos contigo, paso a paso, a tu ritmo, ayudándote a sostener el proceso con más claridad, calma y consciencia.
También puedes explorar...
Talleres como Meditación, Grupo Regular de Terapia Corporal Integrativa, Constelaciones Familiares, Movimiento Auténtico, Respiración Consciente, o Círculos de Voz Consciente están pensados para que puedas explorar lo que te pasa desde lo vivencial, acompañado por el grupo y sostenido por el equipo.
Lo que quizá también te estás preguntando
A veces, antes de dar el primer paso, sólo necesitas que alguien te escuche. Estas son algunas de las preguntas que pueden ayudarte a empezar.
Cuando el dolor afecta tu vida diaria, tus relaciones o tu salud emocional. También si sientes que no puedes compartirlo con nadie o te abruma sin razón aparente.
Sí. El tiempo no siempre sana por sí solo. Si la herida sigue doliendo, el acompañamiento puede ayudarte a integrarla de una forma nueva.
No. También acompañamos duelos por separaciones, pérdidas de salud, abortos, cambios vitales, migraciones o fin de etapas.
No tienes que forzarte. Podemos trabajar desde el cuerpo, desde el gesto, desde el silencio. El proceso se adapta a ti.
Sí. A veces solo necesitas un espacio donde lo que sientes tenga sentido. Al nombrarlo, empieza a transformarse.
No hay una duración exacta. Trabajamos al ritmo que necesites. Acompañamos con delicadeza, no con intensidad impuesta.
Volver a confiar en mí
Mat, gracias por todo. Gracias por escucharme y ayudarme. Hemos conectado muy bien y me está sacando miedos y dando más confianza en mí misma. Se lo recomendamos a todos.
— Montse
Hacer la vida más ligera
Las herramientas que me dio para el día a día hacen que los problemas no tengan tanto peso emocional y sean más fáciles de gestionar. Gracias por ayudar a que mi vida sea más sencilla.
— Oriol
Un espacio donde volví a encontrarme
Empecé sin saber muy bien qué me pasaba, solo con una sensación de desconexión. En las sesiones fui poniendo nombre a emociones que llevaba tiempo guardando. Gracias a la terapia Gestalt, he aprendido a escucharme sin exigencias y a respetar mis propios ritmos. Me siento más viva y más yo.
— Laura
Aprender a sostener lo que siento
Llegué pensando que tenía que cambiar muchas cosas de mí. En Cercle descubrí que no era cuestión de cambiar, sino de mirar con más compasión. Con el acompañamiento de Mat sentí por primera vez que estaba bien ser como soy. Me llevo herramientas reales y, sobre todo, una forma distinta de estar conmigo.
— Jordi
En Cercle no te decimos cómo te tienes que sentir.
Te escuchamos, te acompañamos y caminamos contigo para que puedas comprender lo que te pasa… sin juicios, sin prisas.
Si algo dentro de ti pide ser mirado, aquí tienes tu espacio para empezar.
«No eres responsable de lo que sientes, pero sí de lo que haces con ello»
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