Un círculo donde el otro también te ayuda a verte y a sanar desde el presente
A veces, lo que no sabías nombrar, alguien lo dice. Lo que creías que sólo te pasaba a ti, también lo siente otra persona. En Cercle, la Terapia Grupal es mucho más que compartir un espacio: es mirar(se) a través del otro con compasión, es recordar que no estás solo en tu proceso.
No vienes a exponerte, vienes a conectar. A dejarte ver sin miedo, y también a ver al otro sin juicio.
Inspirada en los pilares Emoción, Relación y Consciencia del Método CERCLE, esta terapia crea un entorno donde cada palabra dicha en voz alta puede abrir una puerta interna. El grupo funciona como espejo, sostén y catalizador.
Escuchar al otro con el corazón, con presencia y consciencia es, a veces, escucharte a ti por primera vez.
Esta terapia te va ayudar si estás atravesando momentos como:
Las sesiones grupales no se tratan de hablar por hablar ni de compararte. Son círculos de cuidado donde cada quien aporta desde donde está. Puedes venir con ganas de compartir o simplemente de escuchar. Aquí, todo es valioso.
Se trabajan temas como la autenticidad, el límite, la expresión emocional, la mirada hacia uno mismo y el impacto de los demás en nuestro mundo interno. A veces se llora, a veces se ríe. Siempre se siente.
El grupo es reducido y guiado con presencia, respeto y estructura. No hay exigencias, sólo invitaciones. No hay personajes, solo personas.
También puedes explorar...
Talleres como Meditación, Grupo Regular de Terapia Corporal Integrativa, Constelaciones Familiares, Movimiento Auténtico, Respiración Consciente, o Círculos de Voz Consciente están pensados para que puedas explorar lo que te pasa desde lo vivencial, acompañado por el grupo y sostenido por el equipo.
El otro también es mi camino de vuelta a mí. — Inspirada en el Método Cercle.
Lo que quizá también te estás preguntando
A veces, antes de dar el pirmer paso, sólo necesitas que alguien te escuche. Estas son algunas de las preguntas que pueden ayudarte a empezar.
Te invitamos a que participes a tu ritmo. Escuchar también es una forma muy poderosa de estar y ser.
Es normal. El entorno está diseñado para que te sientas seguro y puedas abrirte cuando te sientas listo. Nunca hay presión.
La Terapia Grupal tiene continuidad y es un grupo estable, lo que te permite procesos más profundos. Un taller es una experiencia muy enriquecedora también pero puntual.
No necesariamente. Puede ser complementaria o tu principal vía de trabajo personal, según tus necesidades.
Podemos ayudarte a valorarlo según tu momento personal. Muchas personas combinan ambas.
Sí. Mantenemos la estabilidad del grupo para que se cree un entorno de confianza y crecimiento conjunto.
Volver a confiar en mí
Mat, gracias por todo. Gracias por escucharme y ayudarme. Hemos conectado muy bien y me está sacando miedos y dando más confianza en mí misma. Se lo recomendamos a todos.
— Montse
Hacer la vida más ligera
Las herramientas que me dio para el día a día hacen que los problemas no tengan tanto peso emocional y sean más fáciles de gestionar. Gracias por ayudar a que mi vida sea más sencilla.
— Oriol
Un espacio donde volví a encontrarme
Empecé sin saber muy bien qué me pasaba, solo con una sensación de desconexión. En las sesiones fui poniendo nombre a emociones que llevaba tiempo guardando. Gracias a la terapia Gestalt, he aprendido a escucharme sin exigencias y a respetar mis propios ritmos. Me siento más viva y más yo.
— Laura
Aprender a sostener lo que siento
Llegué pensando que tenía que cambiar muchas cosas de mí. En Cercle descubrí que no era cuestión de cambiar, sino de mirar con más compasión. Con el acompañamiento de Mat sentí por primera vez que estaba bien ser como soy. Me llevo herramientas reales y, sobre todo, una forma distinta de estar conmigo.
— Jordi
En Cercle no te decimos cómo te tienes que sentir.
Te escuchamos, te acompañamos y caminamos contigo para que puedas comprender lo que te pasa… sin juicios, sin prisas.
Si algo dentro de ti pide ser mirado, aquí tienes tu espacio para empezar.
«No eres responsable de lo que sientes, pero sí de lo que haces con ello»
Atención al Cliente
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